Wetenschap met gouden glitters

Geschreven door Anne Loosveld

Als dochter van een oncoloog en een bedrijfsarts gingen de tafelgesprekken uit mijn jeugd meestal over heel zinnige dingen.

"Zinnig" betekende voor ons vooral: redelijk. Rationeel.

Als je iets zegt, moet je het kunnen bewijzen. En argumenten gebaseerd op emotie of onderbuikgevoelens hielden vaak niet lang stand.

In mijn studententijd was de onderdompeling in de academische wereld dus vrij vertrouwd terrein.

Maar in de excelbladen, jaarrekeningen en dubbelblinde studies van mijn studies bedrijfseconomie en sportpsychologie begon ik langzamerhand een gemis te voelen.

Ik verlangde naar diepgaande gesprekken, naar vurige menselijke emotie, naar het gevoel echt te leven.

En daarvoor moest ik op zoek naar wat er nog meer bestond, buiten de vertrouwde wereld van de rede.

"Ik gaf mezelf een experimenteerbudget voor spiritualiteit, een soort potje voor zwevende dingen."

Ik ging naar een auraleider, deed vollemaanhypnose en liet mijn chakra's uitlijnen.

Het voelde alsof ik een nieuwe kant van mezelf ontwikkelde - en tegelijkertijd verboden terrein.

Ik was zo "halsoverkop" opgevoed, met wetenschappelijk bewijs als de enige waarheid. Ik kon de stem van mijn ouders al horen: "Euh, wat ga je doen?"

Maar ik vond het fascinerend. Ik experimenteerde vrolijk verder met mijn potje branie en voltooide intussen mijn master in sportpsychologie.

Ik zag en voelde hoe ver deze werelden uit elkaar liggen.

Nu, jaren later, zie ik ook precies wat deze twee werelden verbindt.

In mijn coachingspraktijk, waarin ik ruiters train in hun mentale vaardigheden, zie ik aan de ene kant de waarde van gevalideerde, onderzochte, correcte methoden.

Maar ik zie ook dat ieder mens anders is en anders reageert op zowel uitdagingen als oplossingen.

Als je belangrijkste doel is om mensen te helpen concrete stappen vooruit te zetten, moet je soms verder kijken dan de theorie en de methode vinden die voor hen het beste werkt.

Hoe ons brein werkt

De basis voor mij als coach is altijd wetenschap, omdat ik de waarde ken van bewezen technieken zoals doelen stellen, visualisatie, ademhaling en cognitieve gedragstherapie.

Maar vooral als het gaat om thema's als onzekerheid en beperkende gedachten, zie ik ook de waarde van het af en toe strooien met wat gouden glitter van spiritualiteit.

De realiteit is dat ons brein gewoon een ongelooflijk complexe machine is, en dat we er vaak minder controle over hebben dan we denken.

Als je niet zo goed rijdt, kun je nachtenlang wakker blijven.

Niet omdat de gebeurtenis zelf zo slecht is, maar omdat er een stemmetje in je oor zit dat je vertelt dat je het nooit zult leren, dat je een loser bent, en dat je paard beter verdient dan wat jij hem kunt geven.

Die negatieve gedachten, die - zoals iedereen die wel eens een nachtje heeft gepiekerd weet - je hele werkelijkheid kunnen kleuren, komen uit het onderbewuste deel van onze hersenen.

We denken vaak dat we bewuste keuzes maken, maar eigenlijk is het tegendeel waar.

"Het onderbewuste bepaalt bijna alles: wat we doen, wat we zeggen, hoe we ons gedragen en wat we wel en niet kunnen doen."

Als je veel last hebt van zenuwen, onzekerheid of twijfels bij het autorijden, is het verstandig te onderzoeken welke negatieve overtuigingen je over jezelf hebt.

Om deze overtuigingen vervolgens los te kunnen laten of om te keren, moet je in het onderbewuste deel van de hersenen zijn.

Ik zie dat wanneer ik in mijn coaching een combinatie maak tussen reguliere sportpsychologie en meer alternatieve technieken, de resultaten na drie maanden enorm zijn.

Beide technieken helpen om negatieve overtuigingen in het onderbewuste deel van de hersenen te doorbreken.

Ik sta regelmatig versteld van de resultaten van deze technieken, en ik zou nooit meer zonder willen werken.

"De combinatie tussen wetenschap en gouden glitter is pure magie."

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Subscribe To Our Newsletter

Get updates and learn from the best

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meer lezen

Health and Management

Voorkom oververhitting bij je paard (5 tips)

For the optimal functioning of your horse’s body, it is important that body temperature remains constant. If your horse gets too hot, certain functions can

Gratis Tips om je Training te verbeteren?

nl_NL_formal
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]